Törődj Magaddal, és törődj a testeddel.
Ajándékozd meg Magad olyan ételekkel, amelyek finomak és mellette még jót is tesznek a szervezetednek!
Ez a reggeli azért jó, mert mindössze pár perc munkával elkészíthető, arra kell csak ügyelned, hogy hagyj 6-8 órát a chia magoknak, hogy megszívják magukat a tejjel.
ELKÉSZÍTÉS
Keverj össze 2,5 evőkanálnyi chia magot 2 dl tejjel, majd tedd be a hűtőbe egy éjszakára. Reggelre a magok megszívják magukat a tejjel, és már össze is állíthatod a szuper reggelidet! Készíts rétegeket „ARANY KÖRTE” lekvárból és a chia magból, majd a tetejét szórd meg durvára vágott mandulával.
